2019-04

コラム

怒らないためのマインドセット

以前オーディオブックの作品紹介で「怒らないこと」という本のレビューをしました。 元々怒らないタイプの僕ですが、更に上を目指して、という感じで読んだ訳です。 本の内容はすごく勉強になったのですが、この記事では割愛させて頂きます。 気になる方...
健康

ファスティング(断食)3日間やってみました【実践編】

ファスティング3日間コース、いざ開始! 前回の記事ではファスティングの基本的なやり方から準備までをお伝えしました。 という事で、今回の記事ではそのやり方に沿って実践した状況を日にち毎の感想を踏まえながらお伝えしていきたいと思います...
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