健康 ファスティング(断食)3日間やってみました【基本､準備編】 ファスティングとは？ ファスティングとは断食の事で、究極の健康法とも言われます。 文字通り、その期間中は固形物を何も摂らないで生活をします。やり方により、野菜スープはOKとか、梅干しはOKとかありますが、今回僕がトライしたのは... 2019.03.31 健康
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